1、纸条法 。孩子熟睡后，可以将卫生纸裁成细条，分别放在他的鼻孔和嘴巴附近，观察纸条移动情况，判断孩子是“口呼吸”还是“鼻呼吸” 。
【怎么样判断孩子是不是用嘴呼吸】2、强制法 。在孩子睡着后，如果发现孩子嘴部张开，可用手将其轻轻闭合，保持一分钟到两分钟 。如果孩子改用鼻部呼吸，且呼吸正常，无明显不适，则考虑是习惯导致的“口呼吸”，如果出现明显的呼吸困难，则考虑是否有上呼吸道阻塞的情况，需要及时就医诊治 。
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