跑步一公里消耗多少大卡跑步一公里大约能消耗30-40大卡热量 。
正常情况下慢跑一个小时就能消耗655大卡的热量 , 而正常人跑步一公里大约需要5-6分钟左右 , 所以跑步一公里大约需要消耗30-40大卡热量 。
跑步一公里后 , 不能立即蹲坐下来休息 , 这样会阻碍下肢 。
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跑步1公里消耗多少卡路里?如果不间断的跑 , 每分钟120米来算 , 一公里跑8.3分钟消耗83卡热量 。
卡路里法语calorie的音译 , 是计算热量的单位 , 有大卡与小卡之分 。
1大卡相当于在1个标准大气压下 , 把1公升水提高1摄氏度所用的热量;1大卡等于1000小卡 。
我 。
跑步一公里消耗多少卡路里一般跑步以慢跑计算 , 每公斤体重 , 每公里消耗热能1千卡左右 , 比如60公斤的人慢跑一公里 , 要消耗60千卡的热能 。
如果是快跑的时候 , 能量的消耗会有明显的增加 。
如果按时间计算 , 慢跑一小时左右 , 可以消耗300千卡热能左右 。
如果是为 。
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跑一公里消耗多少卡路里【跑步一公里消耗多少卡路里与速度,跑步能增加性功能持久吗】举例:70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡 。
扩展资料 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营 。
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