测试身材属于什么型男，怎么判断自己属于哪种身材 _经验分享

怎么测量属于什么型身材使用皮尺测量出自己的肩围和腰围，腰围减肩围的数值大于2，或者腰围减臀围数值大于2，可以判断为O型（苹果型）O型身材的特点是腹部、腰部赘肉较多，看不出腰在哪里了。
这种身形常见于刚生完宝宝的宝妈，身材还没有恢复。
怎么测量属于什么型身材第一种T型，如果发现肩部的数值大于臀围的数值，并且超过6厘米，那么就有可能是T型。
第二种A型，臀部的数值大于肩部的数值，超过6厘米就属于A型。
第三种X型，肩部、臀部的数值相等，或者相差不大那么就是X型。
第四种H型。

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怎么判断自己是什么身材类型中胚型：宽阔的胸部，较长的躯干，结实的肌肉结构，以及极好的力量。
内胚型：柔软的肌肉组织，圆脸，短短的脖子，宽大的髋部，以及厚重的脂肪存储。
2、我是外胚型身材，我该怎么训练呢？如果你很外胚型，那么你的首。
想知道自己是什么型的身材?162 120斤胸围93 小腿围37 大腿围51 腰围74 臀围991.沙漏型身材/标准型（X型）,肩围和臀围尺码基本一致，匀称体型，腰围较细，三围比例适中。
步骤2/5 2.梨型身材（A型），一般上半身相对较瘦，臀宽腰细腿粗。
步骤3/5 3.苹果型身材（O型），胸部，腰部，臀部线条都很。
【测试身材属于什么型男，怎么判断自己属于哪种身材】

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测试身材属于什么型?如下：“四种基本女生体型”之一“O型”O型女性属于微胖贵妇型，这种型态的女性整体圆润，像西方名画，有肉感，骨架大，锁骨明显，皮肤有弹性，一般较白，手脚都比较小，肚子容易长肉，但有曲线，屁股大，练好了很翘，大腿粗。