常见的情侣矛盾问题，情侣起冲突的最常见原因( 二 ) _生活百科

有时候，虽然你们说的是同一个词语，但都是站在自己的角度上，用自己的理解去体会他人的意思。
你们对对方的行为、举动、语言的理解，未必是对方真实所要表达的。争吵常常会进入这样的状态：你并不能够识别出自己在气愤什么，也不明白对方真的在说什么，你们都是基于自己的语境，在和自己想象中的对方对话。
在我们当中，有很多人习惯了否认情绪的丰富性和健康性，会给自己的情绪下负面的判定，认为它们是不应该出现的，会因为自己出现了某些情绪而感到羞耻。
Lynn Pearl认为，因为害怕脆弱，而不愿意建立情感的连接，是情感流动性失败的核心障碍。
对于我们每个人来说，与人建立连接都是基本的需求，但是，与他人建立情感的连接、传达真实的情绪，也就同时意味着我们“答应自己脆弱”，“答应自己有被伤害的可能” 。你们在更亲近彼此的同时，也更轻易被彼此伤害。
因此，为了避免被伤害的可能性，我们会拒绝流露和传递真实的情感。
对于伴侣双方来说，传递情绪都是一种“冒险”（特殊是在这种沟通建立的一开始）。一方面，面对自己的脆弱，在我们看来是危险的；另一方面，表达和接收情绪，特殊是那些负面的、带有愤怒的情绪，在我们看来也是危险的，因为它有可能会触遇到对方的脆弱。
社会文化不鼓励我们表达情绪，不鼓励我们承认一些“不好的”情绪，比如脆弱、沮丧、愤怒。在这样的环境下，我们学会了否认自己的情感。
这种对情绪流动的负面评判，更鲜明地体现在对男性的评判上。在情感的表露上，一个男性在很多时候是不被赋权的。
社会对男性的期待是比女性更“刚强”、“刚毅”和“有韧性”，比如我们会说“男儿有泪不轻弹” 。假如一个男人愿意感受和表达情感，可能会被低估、嘲笑和评判，被认为是“软弱的”、“失败的”，或者被贴上“女性化”的标签。有的人甚至会认为，一个男人假如表达丰富的情感，可能是因为在童年时受过创伤或侵犯，而变得不健康或者不正常。
当情绪无法流动时，亲密伴侣之间轻易形成三种关系的动力模型：
Ta们的沟通总是陷入互相责备和咒骂中。Ta们总希望证实或者宣告自己是对的，对方是错的；ta们总觉得自己站在道德的高地上。
Ta们是互相回避的一对，被称为“没有冲突的伴侣” 。在依恋类型理论里，ta们往往都是“回避型” 。在表面上，ta们双方对关系都很满足，很少有直接的冲突，但没有真正的情感交流。
在依恋类型理论中，这是“痴迷型”和“疏离型”的结合。在ta们当中，总会有一方试图接近，而另一方不断退避。但两个人的反应都会促成两个人形成互动的循环：正是一方的接近促成了另一方的退避，也是一方的退避促成了另一方的接近。
假如你们的关系缺乏情绪流动性，你们就轻易陷入这三种模式中：你们双方的沟通是无效的，还会产生强烈的孤独感和异化感。
尽管如此，你也无需太过忧心。情感的沟通同时是一种能够自主培养的能力。