益生菌不能和什么一起吃 _生活百科

大家都知道，酸牛奶是牛乳根据发醇而变为的，相对性于牛乳而言，在营养元素上能够说成青出于蓝而胜于蓝。牛乳发醇后，蛋白还会保存着的，都没有损害钙成分，酸牛奶相对性于别的的钙源而言，补钙补锌功效更提升。

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4、服食抗菌药的人。抗菌药会造成肠菌混乱，也会减少免疫能力，因而服食抗菌药的人应当常常酸牛奶来调节有益菌均衡，维护身体抵抗能力。在断药以后，再次喝一段時间酸牛奶，能够大大的缓解抗菌药的副作用，修复人体正常有益菌均衡。
5、骨质疏松病人。牛乳历经发醇之后，在其中的钙、磷溶解性提升，消化率更有改进。有科学研究确认，酸牛奶是纯天然食品中钙消化率最大的一种，特别是在合适骨质疏松病人。
【益生菌不能和什么一起吃】 6、消化不良的人。和一般牛乳对比，酸牛奶中的蛋白更易消化吸收，发醇后造成的乳酸菌还能抑止危害微生物菌种的繁育，推动肠胃肠蠕动和消化酶的代谢，提升多种多样矿物的消化率，非常合适消化不良者、老年人和少年儿童服用。