波莱不能和什么一起吃 _生活百科

西兰花是一款营养成分很高的蔬菜水果，膳食纤维素成分丰富多彩，又带有很多的维他命C等，具备美白皮肤、促进消化的功效。常吃菠菜对身体有十分多的益处，可是它的食用方法却有比较多的注重，配搭不科学反倒会对人体不好，今日来了解一下西兰花不可以和什么食物一起吃。

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5、不可以和乳酪一起吃
【波莱不能和什么一起吃】 乳酪中带有一些独特的成份，他们会抑止西兰花中营养元素的特异性，机体不可以获得西兰花中充足的原来的营养元素成分，进而减少菠菜的营养使用价值，因而西兰花和乳酪不可以同吃。
6、不可以与牛乳等钙成分高的食材一起吃
牛乳等乳制品的含钙很高，与西兰花同吃得话，钙元素会和西兰花中的草酸互相融合，产生草酸钙，不利优质蛋白质的消化吸收，并且会在身体产生结石，非常容易引起痢疾、便秘等病症。