豆桨是一种低脂肪的食材，一杯300ml的豆桨只能42大卡的发热量，而一杯300ml的牛奶热量是150大卡，一杯300ml可乐热量是130大卡，一块胖瘦两色的生猪肉有400大卡的发热量，早晨喝一杯豆浆，足已 。正由于这般，豆桨做为减肥瘦身很多人优选的减肥爱人，一起来掌握豆浆食谱 。
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燕麦片豆浆食谱
原材料：干大豆，干燕麦片 。
制作方法：1、将干大豆事先侵泡好 。2、将干燕麦片和泡好的大豆清洗，混和放进杯里，放水至给排水位间，接入开关电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟搞好燕麦豆浆 。
燕麦片豆浆食谱作用：
【孕妇适合喝的豆浆食谱】 燕麦片豆浆食谱具备益肝和胃，适用肝胃不和的食滞纳呆、大便不通畅，及其高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的健康保健食用 。
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