咽炎|无论男女：这5个部位越长，身体素质或越好，若不占，1运动可助攻咽炎

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导语：老人常讲“耳垂大福厚” ，许多人认为，无论哪方面来讲，有些部位总是宜长不宜短的，而你是否也是这种恰如其分“寸有所长”的好命之相呢？无论男女：这5个部位越长，身体素质或越好，若不占， 1运动可助攻！
无论男女：这5个部位越长，身体素质或越好
1、眉毛垂长
《神相全编》中记载：眉毛长垂，高寿无疑。也就是说，眉毛高长，且眉尾下垂的人，很大几率会长寿；另外，如果眉毛还比较黑亮，且密长，寿命则会更长。
2、耳朵厚长
有调查显示，一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米，调研人员记录了50位长寿老人，从耳轮最高处至耳垂最低处，发现其耳廓长度都大于8厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。
3、鼻子挺长
《黄帝内经》中讲：长鼻之人视为寿相。从面相学来看，也认为长鼻的人，通常比较容易长寿，视为寿鼻三根比较高，与之相比，短鼻的人则要略逊一筹。
4、人中深长
夫人中者，一身沟洫（洫，田间水道）之相，沟洫疏通，则水流之而不壅，浅狭而不深，则水壅之而不流。夫人中之长短，可定寿命之长短。人中宜深长，宜从鼻中隔开始渐宽为吉。人中深长宽窄适宜的，这是寿命长的面相特征之一。
5、眼睛宽长
都说眼睛是心灵的窗户，如果一个人眼睛比较长的话，也是相当不错的，眼睛周围连接着人体肾脏，眼睛长而明亮有神的人往往血气比较的充足，为人非常的乐观，所以身体方面比较健康。
若不占， 1运动可助攻——普拉提运动
运动会给身体内的组织输送氧气和营养，定期的运动，会帮助身体内的整个心血管系统，和血管的血液循环，更有效地运转，对健康大有好处，所以若你想要好好保养自己，首先就从养成运动的好习惯做起吧，小编的建议是普拉提运动。
经常进行普拉提运动，可以刺激身体产生多种有益物质，短期内的感受是，会让人感到更加轻松。若是定期锻炼，除了会感觉比较舒服，体态看上去也更加好看，还可以舒缓紧张的情绪，减少压力和焦虑。
而且普拉提运动不限时间地点，随时随地都可以进行有效燃脂，也有抗衰老的效果，能增加人体的含氧量，增强人体提抗力，很适合没有时间去健身房锻炼的人，在家里就可以练起来！
复合拉伸
如图所示，这个动作其实不难，就是新手容易找不到发力点，所以我们可以使用拉力器辅助，这个动作一举两得，不仅能够锻炼腿部上的肌肉，而且腹部还能慢慢变小，坚持一段时间后，能够让你感觉到自己已经瘦了，这个动作一天做2组，一组20次。
手臂提拉
双脚踩住拉力器脚踏，双腿并拢，利用手臂力量来拉伸拉力器，将拉力器一直拉至胸前。建议每天做4组，每组20次，坚持一段时间之后可以帮我们甩掉粗胳膊，也可以优化蝴蝶袖。