妇科疾病|肝脏不好,与吃大蒜有关?要想肝脏健康,医生:尽量少碰2物
文章图片
文章图片
导语:
葱、姜、蒜是生活里面比较常见的调味料 , 不一样的人有着不一样的爱好 , 有些人感觉它们刺鼻的味道不喜欢吃 , 而有些人却是非常的喜欢吃 , 尤其是北方地区 , 他们甚至不烹饪直接吃 , 他们认为这样很好吃 。
但对大蒜于身体究竟是有利还是有弊存在争议 , 一些人觉得大蒜中含有的成分是能够杀菌的 , 它能够灭杀有害物质 , 进而使肝脏的负担减轻 。
还有另外的一些人觉得大蒜里面含有的物质有损害性 , 会对脏器造成伤害 , 会给肝脏的解毒功能造成影响 , 认为大蒜会伤害肝脏的健康 。
医生:大蒜到底能否会影响到肝脏的健康呢?
大多数人认为大蒜的味道辛辣 , 会刺激到肝脏健康 , 于是就出现了误解 , 其实 , 肝脏不好的人是可以吃大蒜的 , 会有利于肺部的健康 。
因为大蒜有杀菌的功效 , 于身体的健康 , 肝脏的健康有一定的保护效果 , 但还是要适量的食用 , 不宜过多的食用 。
医生:要想肝脏健康 , 尽量少碰2物
1、酒精
喝酒伤肝是很多人都知道的 , 即便是都知道的事情 , 但还是会有人因为不得已的原因喝酒 。
肝脏是有解毒的功能 , 在肝脏的解毒的承受的范围里面 , 适量的酒不会对肝脏带来伤害 , 倘若是过多的饮酒会超过肝脏的代谢能力 , 会使肝脏出现问题 。
过多的酒精没能被肝脏分解 , 会使酒精堆积在肝脏里面 , 会转化成有害物质 , 使肝细胞受到破坏 , 影响肝脏的健康 。
久而久之 , 会出现脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等病症 , 因此 , 平时最好远离酒精 , 减少对肝脏的伤害 。
2、咸菜
在平时的生活里面 , 白粥配咸菜是非常多见的标配 , 因为不油腻清淡是多数人喜爱吃的 , 但是咸菜对肝脏的影响是很不利的 。
【妇科疾病|肝脏不好,与吃大蒜有关?要想肝脏健康,医生:尽量少碰2物】因为咸菜在腌制的过程里面会添加了很多的盐 , 而盐在腌制的时候会产生亚硝酸盐 , 亚硝酸盐在进入人体里面经由肝脏会转化成亚硝酸铵 。
亚硝酸铵是一种致癌的物质 , 严重的话会引发肝脏细胞的癌变 , 于肝脏的健康很是不利 , 因此 , 在平时的生活里面还是少食为宜 。
想要保护肝脏健康 , 可以在日常多做2件事
1、养肝三君子:
菊花:具有清肝明目、散风清热的功效 , 是现代人常用的养肝茶饮;
决明子:历史最早的眼科用药 , 也常被用来保肝护肝 , 具有养肝明目 , 润肠通便的功效;
金银花:为清热解毒之良药 , 能降肝火、排肝毒 。
准备:菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花;调配成茶包 。
开水冲泡5分钟 , 每天一杯 , 降肝火、解肝毒、去油腻 , 一个月后肝会感谢你
2、保持良好的心情
平时的生活里面保持一个良好的心情 , 因为良好地心情会使肝脏很好的工作 , 人体的各个系统也会处在一个良好的状态 。
因此 , 为了肝脏的健康 , 在平时需要调节自己的情绪 , 避免生气 。
- 一喝水,尿就多,是代表肾脏好还是不好?听听医生的分析
- 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好,多吃营养菜,补虚暖胃,提高抵抗力
- 失眠|睡不好怎么办,热水澡和厚毛毯安排上
- 苦瓜|肝不好的人,尽量多吃3种食物,排出毒素,肝慢慢变好
- 肝脏|喜欢喝酒的人,身体有7个“异常”,酒精肝或许来报道了,需重视
- 肝脏|男人50岁后,身体若是发出5个信号,或许是肝病正在“敲门”
- 肝细胞|肝不好的人,记住多喝3水,少吃1物,肝病会悄悄溜走
- 肝脏|寿命长短,走路先知?走路有什么样的表现,寿命会比较长?
- 肝脏|5种给肝脏“减寿”习惯,你占几个?以后要注意了
- 便秘|别再把消化不良当胃病!或许是胆囊不好了,听听医生怎么说