一个馒头多少卡路里热量，一个馒头多少卡路里多久能消耗掉 _经验分享

馒头热量高吗?一个馒头多少热量?

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【一个馒头多少卡路里热量，一个馒头多少卡路里多久能消耗掉】馒头热量不高。
1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完。
每100克该食物含有：脂肪1.10克，核黄素0.05克，钠165.10克，锌0.71克，磷107.00克，蛋白质7.00克，铁1.80克等。
意味着只吃一个馒头，所产生的热量是人们一天正常活动所需热量的十分之一不到。

扩展资料：

馒头，又称之为馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。
馒头，以小麦面粉为主要原料，是中国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能。营养强化和保健馒头多以天然原料添加主。
发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。
参考链接：百度百科-馒头
一个馒头有多少卡路里？病情分析：一个馒头每100克含有的热量为221大卡。指导意见：一个人的起居生活，大概一天需要消耗2000大卡左右，剩余的热量会转化成身体的营养。
青年一天要消耗多少卡路里？一个白馒头有多少卡路里？多出来的卡路里变成脂肪吗？您好，消耗的卡路里跟青年与否没有关系
通常，一个人的起居生活，大概一天需要消耗2000大卡左右，一个馒头每100克含有的热量为221大卡，这部分热量会转化成身体的营养，不一定都转化成脂肪，能转化的多少跟人的体质有关系
希望对您有用，望采纳~
一个馒头有多少卡路热量a^3+3a^2b+3ab^2+b^3
一个150克的馒头能量是多少度量单位热量(可食部分热量)
1个(小)馒头(20.0克)44大卡
1个(大、圆)馒头(120.0克)265大卡
半个(大、圆)馒头(60.0克)133大卡
1个（大、方）馒头(100.0克)221大卡
1个馒头(51.0克)113大卡
标准(100克)221大卡
所以150克的馒头应是221*1.5=331.5大卡