千焦千卡转换器，千焦千卡大卡的区别 _经验分享

热量的单位，千焦耳，卡，大卡，千卡有什么区别

文章插图
热量单位换算:
千卡=1卡路里=1大卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳

1千卡大约=4000卡路里
1卡=4.3卡路里
1卡=4.2焦耳
１千卡＝４.１８４千焦

大卡就是千卡
平时说的卡有两种
一种是热力学上的
一种是用于计算食物热量的，食物上的大卡就是热力学上的千卡

每1克脂肪9卡，1克蛋白质4卡，1克碳水化合物4卡
我们举个例子：100毫升全脂牛奶
脂肪大于等于3 。2克，也就是3 。2乘以9等于28 。8卡，
蛋白质3克，3乘以4等于12，
碳水化合物3 。4 克，3 。4乘以4等于13 。6 。
我们把它们加起来：
28 。8+12+13 。6=54 。4卡！和热量表的计算结果一样！
卡路里大卡千焦怎么换算得？在运动和饮食中，常常遇到几个热量的词：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算；
千卡=卡路里
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里＝1000卡
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
卡、大卡、焦、千焦、千卡，这些热量单位都是怎么定义的？互换关系怎样？【千焦千卡转换器，千焦千卡大卡的区别】千卡=卡路里千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 1卡＝4.182焦耳
千焦等于多少卡路里千焦转卡路里1000/4.18=239.2

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千焦卡路里千卡／卡路里（kcal）和千焦（kJ），热量单位。换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳
食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡，热量每克的脂肪可以提供9千卡就是千卡路里了
每日所须基础能量＝655.096＋9.563×(W)＋1.85×(H)－4.676×(A)

W:体重，公斤为单位
H:身高，公分为单位
A:年龄，岁为单位
不知道这个17岁少女身高体重！你可以套用公式更改身高体重进行计算！假设身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×(58)＋1.85×(165)－4.676×(17)＝1595.722，维持她每天的基础代谢至少需要1595.722大卡，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。