哺乳期妈妈的饮食不宜过重口味 莴笋为什么是发物


莴苣不是头发
1.不要和回奶的食物一起吃 。哺乳期的妈妈需要母乳喂养 , 不要吃韭菜、胡椒粉等会回奶的食物 , 所以吃生菜时不要和这种食物一起煮或吃 。
2.患有眼病、痛风、脾胃虚寒、腹泻的母亲不宜食用莴苣 。
3.健康的烹饪方法 。哺乳期母亲的饮食不宜味道过重 。哺乳期母亲在吃生菜时 , 应尽量避免高油、高温过长 , 以免生气、消化不良和不适 。
4.哺乳期不宜经常或过量食用莴苣 。过量食用莴苣会引起头晕、嗜睡的中毒反应 , 导致夜盲症或其他眼病 。
5.对莴苣过敏的人不宜食用 。莴苣也可能成为过敏原 。如果对莴苣过敏 , 吃莴苣可能会引起皮肤红肿、频繁腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘等过敏症状 。因此 , 这些人也应该避免吃莴苣 。
【哺乳期妈妈的饮食不宜过重口味 莴笋为什么是发物】6.莴苣很冷 。哺乳期母亲月经来潮和痛经寒冷的人应避免吃冷莴苣 。