日常生活中很多食物都是具有药性的 ， 在中医的角度来看 ， 这些食物都能够治疗疾病 ， 只要用对了方法对身体来说就是有益的 。芡实就是九中植物的果仁 ， 很多人喜欢在熬粥的时候放一些芡实来调理身体 。芡实一天吃多少颗好呢?下面给大家具体说下芡实的功效与吃法 ， 一起来了解下吧 。
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三、芡实一天吃多少合适?
【芡实一天吃多少颗好】 其实芡实不一定天天要服用 ， 如果需要长期服用的患者最多吃50克就已经足够 ， 如果脾胃不好的人士最好不要天天的服用或者不宜一次性大量服用 ， 因为芡实无论是生食还是熟食 ， 一次切忌食之过多 ， 否则难以消化 。“生食过多 ， 动风冷气 ， 熟食过多 ， 不益脾胃 ， 兼难消化 ， 小儿多食 ， 令不长 。”平时有腹胀症状的人更应忌食 。
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