肝火旺吃什么食物

【肝火旺吃什么食物】第一:在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称. 如果在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃几片柚子,能有助于滋阴去火,健脾消食 。
第二:很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火” , 引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火 。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。
第三:草莓不但好吃,还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效,能清暑,解热 , 除烦 。西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦 , 而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。