肾脏|公认四大“伤肾”食物，尤其最后一种，贪吃加速“肾透支”！血液循环|神经末梢

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茭白这个东西，相信很多人都听说过的吧。在菜市场，随处可见的。茭白，有利尿的效果，但是如果，你本身的肾脏不太好，那就最好不要吃了。因为，它含有大量的草酸，是非常容易让肾结石，还有尿结石患者的病情加重。而且会损伤，人体的阳气，所以男性朋友，平时一定不要贪吃哦！

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芹菜芹菜，相信很多人都是特别喜欢吃。也是餐桌上很常见的，一种蔬菜。芹菜，有降血压的效果，但是，它含有的粗纤维含量较多。对肾的伤害，是非常大的，而且男生经常吃芹菜，会引起体内它数量的减少，影响它的发育，所以，想要宝宝的，尽量不要吃！

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杨桃肾不好的人，是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到，原本肾功能正常的人，在饥饿状态下，如果短时间内吃进，大量的酸杨桃汁。血肌酐，会突然升高，出现急性肾功能衰竭。因为杨桃中，含有一种神经毒素，食用后会出现，打嗝、呕吐、失眠等症状。严重者，可能会出现肢体麻木、休克等症状。【 肾脏|公认四大“伤肾”食物，尤其最后一种，贪吃加速“肾透支”！】

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浓茶浓茶，中含有较高的氟，而肾脏又是氟的，主要代谢器官。如果饮用过量，则会加重，肾脏的负担。造成无法，完全排泄，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏，带来损害。

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鱼腥草鱼腥草，在南方非常的常见，虽然有医学例子证明，鱼腥草有抗炎、利尿的作用。但鱼腥草中含有，马兜铃内酰胺，人如果长期食用，或一次性过量食用，会损伤肾小管上皮细胞。而且本身肾脏不好的人，更是要少食。因此，服用鱼腥草时，应该要注意用量。男生，一定别过量食用！另外，肾不好的人，我们在日常生活中，应该如何补肾呢？每晚泡脚经常用热水加上，中药泡脚包，进行泡脚，可以祛除，体内的寒气，进而提升阳气，保证睡眠质量。对于，肾虚引起的腰酸背痛、头发须白、失眠多梦等，有着明显的效果。枸杞泡水枸杞不仅，营养价值丰富，用途也很广泛，养肝补肾效果，都很好。经常用枸杞，泡水喝，能帮助我们，补虚生精，强身健体锁阳泡水锁阳，性味温和，含有丰富的鞣质等成分。常用锁阳，泡水喝，能够补充肾气，改善肾脏功能，促进代谢，排出毒素，起到，养护肾脏的作用。下面，给大家推荐一款，比较全面的，补肾套装。