黄芪泡水|用黄芪泡水喝，身体能得到哪些好处？一次放多少为宜？有何禁忌？睡眠质量|睡眠时间

随着人们养生意识的增强，很多人都会通过喝黄芪水来养生，想达到延年益寿的目标，在民间还有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，可见其地位之高，而且黄芪还是我国传统的一种中药材，可信度也比较高。不论男女，经常用黄芪泡水喝，能给身体带来哪些好处呢一次放多少量效果最好和黄芪泡水，有什么注意事项吗喝对了有惊喜，喝错了可能会有惊吓，反而不利于健康，喝之前大家要了解清楚，下面具体介绍一下。

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养血补气是黄芪的一个比较出名的作用，尤其对于气血不足的女性来说，经常用黄芪泡水喝，能补充多种微量元素，增强抵抗力，改善气血不足的现象，一段时间过后，可能脸色就不再暗黄，变得红润了;对于男性来说，常喝黄芪水，也能有效缓解疲劳，改善体质。

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对于中老年朋友来说，经常喝点黄芪泡水，对保护血管健康有好处。人老了，血管也老化了，再加上血液粘稠度高了，血管比较容易出现问题，常喝黄芪泡水，或许能规避掉一系列的心血管疾病，有利于延长寿命。对于有三高的人而言，黄芪水也是福音，血压高、血糖高等问题，容易引起水肿、溃疡等不适，可以适当用黄芪泡水喝，或许能够起到缓解的作用。学会巧妙搭配，用黄芪搭配葛根，效果或许会更好。

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还有利于养肝护肝，黄芪中的多糖、氨基酸等营养物质，对增强肝功能有帮助，可以促进肝脏的排毒与代谢，肝好了，脸色也会好看，眼睛疲劳的情况也能得到改善，一举多得。处于更年期阶段的人，可以适当喝点黄芪水，有利于缓解盗汗的不适，帮你安然的度过更年期。

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黄芪泡水好处虽然有这么多，但用量与用法也很关键，不是喝的越多越好，建议大家一次放5-10克即可，用热水冲泡十几分钟，就可以饮用了，可以反复冲泡。如果泡的量太多，可能反而会带来一些不良反应。除此之外，也要看你适不适合喝，经常上火、属于热性体质的人尽量少喝为妙，因为黄芪偏温性，喝多了，可能会加重上火，更容易心烦意燥，还会影响到睡眠质量。
【 黄芪泡水|用黄芪泡水喝，身体能得到哪些好处？一次放多少为宜？有何禁忌？】

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对于女性来说，月经期间和怀孕时是不适合喝的，以免影响月经的正常、自身健康和胎儿的健康。感冒或发烧的时候也最好不要喝，以免影响到身体的恢复速度。

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也要提醒大家，不要将黄芪神化，只是说常用黄芪泡水喝，对身体有好处，但不是说只要喝了，就一定不会生病。如果身体已经出现某种疾病的话，可能还不能乱喝，要事先咨询一下，防止喝错了，反而给身体带来健康隐患。综上所述，黄芪是个宝，有药食两用的价值，营养丰富，经常用黄芪泡水喝，一段时间后，以上几个好处或许会自动找上你!但一吃放多少量、饮用禁忌也有讲究，正确科学的饮用，才能发挥它的价值，有益身体健康。