胆汁|肝不好，身体有4个信号，这1“酸”若你爱吃，肝会更加鲜活红润南瓜|维生素b

随着现代医疗科技已经非常发达了，人们的寿命普遍增长，但是很多疾病还是无法的痊愈，特别是中老年人身体就会出现各种各样的疾病，想要让自己变得长寿，肝脏健康是很重要的。
【 胆汁|肝不好，身体有4个信号，这1“酸”若你爱吃，肝会更加鲜活红润】

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肝在人体中负责的功能非常多，不仅有排毒和代谢的作用，还负责人体的血液的精华以及凝血，也是人身体免疫的重要器官，在中医中也经常讲养肝就是养命，所以我们在生活中一定要及时地养好我们的肝，才能让身体保持一个健康的水平。
肝不好的人，身体常有这四种“表现”，一经发现，需要及时的养肝
1、身体出现肥胖
肝在人体中主要负责代谢和排毒，体内的糖分和脂肪蛋白质等物质都需要肝进行代谢，才能够进入肠胃中消化。
尤其是体内的脂肪摄入，肝出现异常之后那么脂肪就会大量的堆积在肝部的周围形成脂肪肝和慢性肝病的情况。

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2、皮肤发痒
肝在人体中还具有排毒的作用，我们日常吃的食物进入体内之后都需要肝进行排毒和分解，一旦肝出现了异常，那么不仅导致大量的毒素无法被排出，而且过多的毒素也会融入血液中跑进身体的各个位置。

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如果经常性的出现皮肤瘙痒，身上并没有任何的疙瘩或者是被蚊虫叮咬所致，那么多半是体内的肝排毒出现异常之后导致皮肤发痒。
3、频繁的腹泻
人体内的消化，除了肠胃之外，肝也起着非常重要的作用，肝主要负责分泌胆汁来消化食物，如果肝功能下降之后体内分泌的胆汁也会减少，从而连接肝和肠胃之间就会出现问题，食物没有被胆汁消化之后直接进入肠胃，那么不仅会加重肠胃的负担，长期在肠胃中堆积出现消化不良和腹泻的情况出现。

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4、气血不足的情况
肝出现问题之后，我们体内的气血就会变得非常不充足，而气血不足不仅影响到我们整个人的身体健康和活力，而且从表面上就能够看出四肢无力或者人的衰老加快。
一旦出现气血不足那么一定要及时的调理我们的肝，避免人老肝先衰的情况。

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养肝护肝，要从平时做起，千万不要等到肝真的好了在去后悔，到时候后悔都来不及。
这1“酸”若你爱吃，肝会更加鲜活红润
这一酸就是指的硒芽五梅一类的营养素，硒芽五梅含大量的微量元素硒和五味子中提取的养肝的精华，不仅能够清除肝内的垃圾和毒素、脂肪一类，还能够提高肝脏的抵抗能力，对于已经受损的肝脏组织还有着很好的修复作用，提高肝脏的活性，逐步提升肝脏的功能。

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想要肝脏健康，在平时这2点也要提高注意力！
1、多运动
适当的运动能够增加肝脏的代谢速度，有利于肝脏尽快排出身体中多余的毒素，有利于肝脏的健康，尤其是针对现在的年轻人来说，不要以为年轻就不会患病，很多上班族由于长期久坐，即便是身材不胖也查出脂肪肝。