常吃西兰花的人，身体不会差，但切忌与一物同食，很多人还不清楚
西兰花含有丰富的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有增强人体免疫力、抗癌等作用，维生素C有保护皮肤，分解皮肤中的黑色素，使皮肤保持洁白细嫩的功能。

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西兰花的营养价值非常的高，它所含的维生素和矿物质，能有效的被人体吸收，还能帮助身体增强抵抗力，从而保护身体健康，还能帮助身体排除毒素和垃圾，加快身体新陈代谢，从而起到减肥瘦身的作用。

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西兰花的禁忌：
西兰花+猪肝
西兰花和猪肝一起食用，真是没病找病，容易破坏维生素，降低营养价值，还会伤害肝脏的健康，所以大家要注意了。

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