文章插图
1、黑米中所含的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险 。不仅如此 ， 常饮黑谷酒还能提高胃酸含量，促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收，还可以帮助消化并促进新陈代谢 。
2、黑米较为坚硬 ， 在烹煮黑米时一定要将其煮烂，黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎 。
【黑米的功效和作用哪些人不能吃 黑米的功效】3、服用四环素类药物时不宜食用黑米，黑米会影响四环素类药物的吸收而降低疗效 。

• 为什么把水烧开可以降低水的硬度
• 宫保鸡丁是哪里的菜系
• 溶解氧的测定原理是什么
• 豫是哪个省的简称哪里
• 今日头条订阅的在哪里
• 菟丝子功效与作用 菟丝子功效与作用的功能
• 小米是印度企业吗
• vivox21的保密柜在哪
• 艾滋病从哪里传来的
• 乌米是黑米吗