晚上喝牛奶好吗

第一:牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质,对人体很有益处 。但是牛奶也必须适量饮用 , 不能贪多贪快,会造成一定的不健康影响 。
第二:尿毒症患者及肠胃功能失调者是不建议晚上喝牛奶的 , 因为体内对牛奶的耐受性很低,很容易引起腹泻问题,且肝肾代谢功能无法承担如此之多的蛋白质,会加重病情 。
【晚上喝牛奶好吗】第三:晚上喝牛奶的时候,最好不要临近睡觉才喝,会造成夜尿过多,第二天人也会水肿 , 看上去不是Nice哦 。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶,有助于吸收 。