dh提醒,炒西红柿不能放此物,吃了就是给自己找罪受,早知早健康
文章插图
提醒,西红柿炒鸡蛋,不能放此物,吃了就是给自己找罪受
西红柿的营养价值
文章插图
西红柿不仅味道鲜美,而且还具有一定的“药效”。西红柿含有维生素C,可预防感冒,大量番茄红素是一种天然色素,可将西红柿变成红色,具有抗氧化和软化血管的功效。
文章插图
西红柿它含有的维生素P是细胞的正常代谢是必不可少的物质,它可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。西红柿不仅营养丰富,而且具有清热解毒作用,坚持每天食1~2个煮熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
文章插图
西红柿炒鸡蛋是我们经常食用的一道菜,鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
注意:西红柿炒鸡蛋不能放土豆
文章插图
西红柿、鸡蛋、土豆一起炒虽然味道鲜美,但是不利于健康。这是因为土豆会在胃肠中会产生大量的盐酸,西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良,严重的话脸上还会长雀斑。爱美的女性一定要引起注意!
其次,西红柿不能和黄瓜一起食用
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。
【 dh提醒,炒西红柿不能放此物,吃了就是给自己找罪受,早知早健康】你喜欢吃西红柿吗?
- 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶?提醒:喝牛奶牢记4点,更营养
- 人员|速扩!江西疾控刚刚发布新冠疫情紧急风险提醒!这些人须集中隔离!
- 宁明县|梅州出现奥密克戎!广州疾控紧急提醒
- 射线|北京北城甲状腺医院提醒:甲状腺疾病高发要如何预防?这5件事要做好
- 生活|提醒:肝病多数是“拖”出来的,出现6种表现,最好查一下肝功
- 中老年|抖音每天发出上亿次适度使用提醒
- 病例|河南省疾控中心提醒:应对奥密克戎,这件事很重要!
- 饮食|正糖名家提醒,糖尿病这些误区不可不知!
- 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”,妈妈经常吃,四十岁依旧少女脸,别错过
- 感冒|维C过量也有危害!提醒:喝泡腾片不能成为日常