dh提醒,炒西红柿不能放此物,吃了就是给自己找罪受,早知早健康


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提醒,西红柿炒鸡蛋,不能放此物,吃了就是给自己找罪受
西红柿的营养价值
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西红柿不仅味道鲜美,而且还具有一定的“药效”。西红柿含有维生素C,可预防感冒,大量番茄红素是一种天然色素,可将西红柿变成红色,具有抗氧化和软化血管的功效。
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西红柿它含有的维生素P是细胞的正常代谢是必不可少的物质,它可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。西红柿不仅营养丰富,而且具有清热解毒作用,坚持每天食1~2个煮熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
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西红柿炒鸡蛋是我们经常食用的一道菜,鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
注意:西红柿炒鸡蛋不能放土豆
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西红柿、鸡蛋、土豆一起炒虽然味道鲜美,但是不利于健康。这是因为土豆会在胃肠中会产生大量的盐酸,西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良,严重的话脸上还会长雀斑。爱美的女性一定要引起注意!
其次,西红柿不能和黄瓜一起食用
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。
dh提醒,炒西红柿不能放此物,吃了就是给自己找罪受,早知早健康】你喜欢吃西红柿吗?