著名肿瘤院士专家：世界上最便宜的12张抗癌处方(千万别错过)( 二 ) 国际抗癌联盟曾发表报告显示

因此，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。

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7、最少开窗半小时
装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭厨房门。
8、每天走路1小时
美国《读者文摘》杂志报道，每天饭后散步30分钟，或者每周散步4小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学针对7万人的长期研究也发现，每天走路1小时，可以降低患大肠癌的几率。
此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等物质随汗水排出体外，从而有助防癌。
9、每天喝6杯水
世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明：每天喝6杯水（每杯240毫升）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45％。
10、豆浆防“女性癌”
美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有“大豆异黄酮” 。
它对所有和雌激素有关的癌症都有一定预防作用，如乳腺癌、子宫内膜癌和宫颈癌。
11、晒15分钟太阳
晒太阳能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。
【著名肿瘤院士专家：世界上最便宜的12张抗癌处方(千万别错过)】为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。