降脂|生菜搭配此物一起煮,润肠道,清宿便,排毒素,降脂不伤身
生菜搭配此物一起煮,润肠道,清宿便,排毒素,瘦身不伤身
生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。
文章插图
【 降脂|生菜搭配此物一起煮,润肠道,清宿便,排毒素,降脂不伤身】生菜洗干净可以直接生吃也可以用来做菜,它的营养价值很高,热量低是一款很好的减肥蔬菜,它的口感非常的爽脆很多人都爱吃这个菜。生菜可以增强体质,帮助睡眠,它含有的大量营养物质可以强身健体,而且它含有的维生素E和胡萝卜素还可以保护眼睛,缓解眼睛干涩和疲劳的问题
文章插图
推荐搭配:生菜豆腐汤
豆腐是人们一年四季都会吃的一种家常食材,它口感细嫩软糯易于消化与吸收,含有较高的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、卵磷脂、异黄酮等,有生津润燥、清热解毒的功效。二者配食,能有效的清除宿便,缓解便秘,降体重,让你降脂而不伤身。
文章插图
你们喝过生菜豆腐汤吗?
图片来自网络
- 抗衰|人到中年,3种食物换着吃,排毒抗衰,降压降脂,增强体质
- 年夜饭的餐桌上总少不了一些大鱼大肉|生菜除了生吃,还有一种方法特别好吃,清爽解油腻,口感脆嫩
- 血管垃圾|不想血管被堵死, 这些食物要常吃,清理血管垃圾,降压又降脂
- 早餐营养搭配:什么人不适合喝豆浆
- 螃蟹与白葡萄酒搭配最完美,美味又健康
- 家常食材巧搭配|“皇帝菜”配带鱼,冬季也能小进补!家常食材巧搭配,补益心脾
- 开心果的利与弊,怎么搭配才更健康?
- 生菜也能吃出健康美味
- 甘油|“降脂冠军”被发现,煤矿老板甘油三酯从5.2降到1.6,众人直呼:学到了!
- 来自陕西的李永(化名)是个煤老板|“降脂冠军”被发现,煤矿老板甘油三酯从5.2降到1.6,众人直呼:学到了!