明星是如何减肥的(原来明星快速减肥都用这3招)从明星减肥方法 ， 您应该知道：首先 ， 饮食清淡、烹调建议蒸煮炖 ， 餐食少油少盐少糖这是减肥中一定建议您做的事情；就算对于健康人来讲 ， 也建议这样作为 ， 减少高热量食物的摄入 ， 选择低温烹调 ， 减少额外油脂摄入 ， 拒绝苯并 。
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明星都是怎么减肥的?【明星是如何减肥的】1、唐嫣：苹果餐 。
当饿的时候 ， 就只吃苹果 。
一段时间后 ， 就会瘦下来了 。
2、郑爽：减肥食谱 。
在食物方面 ， 应该多吃海鲜 ， 多吃蛋白质 ， 少吃脂肪 ， 这是不容易发胖的 。
3、孙俪：跳绳 。
如果一次多吃一点 ， 肯定会跳过绳来消耗 。
明星是怎么减肥的水是加快新陈代谢和脂肪燃烧,还能增加饱腹感的重要物质,是健康快速减肥的关键 。
而减肥MM,最好是保证每天喝12-16杯水 。
7、吃水果减肥要合时水果中的热量含量很低,而且水果中含有丰富的纤维素,这也是减肥的佳品 。
不过,由于水果含有 。
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明星如何减肥郑爽：首先 ， 是大家都很熟悉的爽妹子 。
郑爽主要的减肥方法就是靠少吃（听说有医生给她专门设置的减肥食谱） ， 4200px的她在拍戏时最轻的体重还不到45kg ， 平时的体重也不会超过48kg 。
在食物方面她爱吃海鲜 ， 多蛋白少脂肪 。
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