蔬菜吃多了会胖吗 _经验分享

吃多蔬菜会胖吗?【蔬菜吃多了会胖吗】许多人有这样一个误解：认为吃蔬菜、水果不会发胖。
因而大吃特吃。
尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。
这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬，果蔬中。

文章插图
每天多吃蔬菜会长胖吗?你好，吃蔬菜是不会长胖的，建议你早中餐吃七分饱，晚餐不吃，平时避免吃大米、白面、猪肉，可以吃牛肉、鱼虾蔬菜水果，每天慢跑1小时

文章插图
吃蔬菜能长胖吗?很有可能的，蔬菜里有淀粉含量高的，吃多了会胖。
还有烹饪方法也有关，清蒸、水煮不容易胖，但油炸的可能容易长胖。
总之身体会胖主要原因，吃的东西热量太高，所有的食物都是有热量的，蔬菜也不例外，因此吃蔬菜也会胖。
。