铅球要怎么扔才能仍得更远?【铅球怎么扔的远】二、准备扔球 站好位置握稳球以后，要把双手垂下进行由前下方到后上方的摆动，摆动两次之后选择好球的投掷点就可以准备将球投掷出去了 。
三、扔球 当一切就绪准备扔球的时候要把整个身体从脚部，腿部，腰部，胸部到手臂往后 。
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如何把铅球扔得远其次就是要注意持球的位置，不能持球太高，也不可太低，最好放置于自己的脖子下方靠近投掷手的地方 。
这样在起步、滑步、投掷的过程中就更加能够一气呵成，球就能投掷的更远 。
滑步动作要规范 滑步，其实就是投掷铅球前的' 。
扔铅球怎么才能扔的最远是比赛时的姿势，有什么技巧1.正对投掷方向，高姿站立 。
右手持、握球 。
预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验 。
身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾，提高腰部肌群的扭转效果，重心落于左脚 。
2.预摆开始，左脚内侧蹬地，腰部 。
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铅球要怎么才能扔的远?出手速度为8米／秒～14米／秒之间 。
不同的运动员要获得最大距离的上述参数会不同，需要通过多次的训练才能找到最佳条件 。
推铅球属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时 。