散步可以减肥吗 _经验分享

每天散步可以减肥吗?将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动大腿肌肉，避免萝卜腿出现。
散步是减肥的好运动吗?【散步可以减肥吗】是的，而且这也是属于一种比较有效果的减肥运动，但是需要每天都坚持散步。

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散步能减肥么知乎散步是不能减肥的，因为减肥是需要大量的运动，剧烈的运动，比如说跑步，仰卧起坐，打篮球，打羽毛球，散步只是普通的运动，是不能减肥的。
散步可以减肥吗散步可以减肥、但要坚持科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。
但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助。

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散步对减肥有用吗肯定有用!因为我二姑和我妈就是凭借这种方法瘦下来的，但是不是那种慢悠悠的走，而且那种快走!其实只要你动起来了，就已经比许多人赢在起跑线上了，因为许多人根本不愿意减肥，即使身上的肥肉再多,所以无论何种运动方式只要。