玉竹怎么吃,玉竹煲汤有滋阴润肺的效果玉竹怎么吃 _经验分享

1、玉竹怎么吃
玉竹茶:用玉竹泡茶对治疗高血压、心绞痛等疾病有很好的效果。重病后身体虚弱的老年人也可以喝玉竹茶，可以强身健体。
玉竹汤：准备适量的玉竹、龙眼、莲子、百合、薏苡仁等，洗净后放入锅中，加水煮沸，出锅后加入适量的盐等调味品。玉竹汤具有滋阴清肺、祛热的作用。
玉竹粥：在锅里倒入适量的水，加入玉竹，切汤。30分钟后，去除残渣，加入米饭，然后倒入适量的煮粥，也可以根据个人口味加入糖调味。玉竹粥具有滋阴润肺的作用。
玉竹的功效
润肺止咳:用玉竹泡茶或煮粥，能滋润肺部，缓解咳嗽症状。
减缓衰老：玉竹富含维生素A和多种抗氧化剂。被人体吸收后，可以减缓体内细胞因氧化反应而老化的速度，从而延缓衰老。
【玉竹怎么吃,玉竹煲汤有滋阴润肺的效果玉竹怎么吃】强化心肌：玉竹富含多糖和果聚糖，能强化心肌，缓解心肌缺氧问题，缓解心绞痛等症状。

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