护眼小常识有哪些【护眼小知识】4）养成良好的用眼习惯 ， 避免用眼过度 ， 长时间看电视或手机时应每隔20分钟眺望远处；眼睛疲劳时可闭目养神；看书时应保持30cm的距离 ， 不在强光、弱光下看书 。
5）预防紫外线对眼睛的伤害及其他不良视觉刺激 ， 户外活动时使用 。
有哪些关于爱眼护眼小知识?有哪些关于爱眼护眼小知识？1、眼睛防晒 。
眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率 。
在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车 ， 哪怕是短短的几分钟 ， 也一定要带上宽沿太阳帽 ， 保护眼睛免受太阳直射 。
2、避免接触过敏物质 。
过敏时节 ， 有 。
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眼睛保护,有哪些常见的小知识?每天用眼过多时 ， 一定要停下来做眼保健操 ， 可以缓解眼睛疲劳 ， 减轻眼睛的度数 。
可以每天用菊花热水敷眼睛 ， 可以缓解眼睛的压力 ， 更好的放松眼睛 ， 也有利于视力的恢复 。
我们都知道长期过度用眼会导致近视 。
如果感觉眼睛疲劳 ， 就 。
日常护眼小知识阅读写字时也要保持40cm左右的距离 ， 不要躺着看书看手机 ， 也不要走路时或者在摇晃的车上看书看手机 。
健康的照明环境上 ， 可以使用护眼台灯 ， 因为光线是导致各种眼睛问题的根本原因 ， 特别是对于经常熬夜工作或学习的人来说 ， 一束 。
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保护眼睛小知识第一点 ， 一定要注意光源位置 。
计算机放置的位置 ， 应让最强的光源位于侧边 ， 且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度 。
因为屏幕反光会造成眼睛不适 ， 最后导致眼睛更加近视 。
第二点 ， 一定要保持良好坐姿 。
俗话说“头有枕、肘有撑 。