湿气重的食物和水果 _生活百科

如今大家节奏快的生活习惯，饮食不规律，再再加气侯等原因，非常容易造成身体湿气重。湿气太重的人，排便一直大便不成型;面色油腻腻，还常常起痘;舌苔厚腻，喝再多的水，嘴巴一直粘乎乎的这些。给人导致了挺大的困惑。非常是夏季，气温一热，体内湿气碰到热，就变成寒湿，人更不舒服了，乃至出現有实胖的状况。湿寒也和我们平常生活起居中的饮食搭配和生活方式拥有挺大的联络。那麼，湿气太重不能吃什么食物呢？

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榴莲果
榴莲果尽管闻着很臭，可是吃起來却十分的美味，它里边的营养成分十分的丰富多彩，如果是体寒的人，在平常多吃榴莲得话，尤其是夏天的情况下，会造成胃肠的不适感，是人体中的体内湿气加剧，因此身体有体内湿气的人，夏天的情况下应当防止吃这类新鲜水果，以防使身体的体内湿气加剧。
【湿气重的食物和水果】梨
是一种性凉的新鲜水果，它含的水份非常多，尤其是夏天的情况下，很多人喜爱把梨放到电冰箱里，冰一下直接生吃，那样就更为重了人体的体内湿气梨的尽管水份多，常常吃得话会，非常容易加剧胃肠的承担，并且还加剧身体的体内湿气，因此夏天的情况下尽量避免吃这类新鲜水果。