玉米笋的功效与作用

玉米笋是一种木本植物,样子就和嫩竹笋尖类似,因此称为玉米笋,吃起來十分脆爽,味儿也十分美味,里边所带有的营养元素比较丰富,像矿物,蛋白,维他命这些,在日常生活中能够 适度的吃一些就十分非常好,那麼,玉米笋的作用与功效是啥?下边要给大伙儿详细介绍的便是玉米笋的营养成分有什么?

玉米笋的功效与作用

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【玉米笋的功效与作用】 玉米笋炒木耳,需要提前准备一些玉米笋,黑木耳,红萝卜,蒜头,姜片,油麦菜,盐,生抽酱油,把玉米笋及其红萝卜自来水焯一下,锅里边给油烧开,把生姜大蒜装进去进行爆香,再添加红萝卜,玉米笋煸炒一下,加一些黑木耳煸炒,加适当的水略微焖一下,再添加生抽酱油,盐,油麦菜,搅拌均匀之后就可以吃完 。