车厘子吃多了会胖吗 _生活百科

【车厘子吃多了会胖吗】 吃车厘子不容易长胖。车厘子热量低，带有丰富多彩的维他命、蛋白、类胡萝卜素、膳食纤维素，能提升饱腹感，推动肠胃的肠蠕动，加快身体内毒素及肠油的排出来，有益于缓解休重。车厘子含钾元素，协助消除水肿，排出来身体废弃物，所以说吃车厘子不容易长胖。车厘子带有含铁，能改进缺铁性贫血，增强免疫力。不应多食，每日30—50克为宜。

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车厘子吃多了的确会腹胀放臭屁。由于车厘子进餐过多之后，会造成食材在胃内集聚，胃肠动力的速率缓减，从而就非常容易出現食材不消化的腹胀，上腹不适感这些病症。另外食材在肠胃内被消化病菌溶解后，所造成的汽体也会增加，就非常容易出現腹胀，排气管增加这些状况。建议病人平常进餐时，应当留意进餐量，防止进餐太饱，另外能够适度的健身运动。