慢性胃炎|慢性胃炎患者注意：这5种食物是养胃好手，别错过了！花生|面条|木瓜

【慢性胃炎|慢性胃炎患者注意：这5种食物是养胃好手，别错过了！】

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现在人们的生活水平是越来越好，但是美好的生活下，很多朋友在饮食上却总是不那么讲究和在意，在加上忙碌的工作和压力过大的生活，很多朋友都存在有慢性胃炎的问题。慢性胃炎是一种慢性疾病，它并非是一下子就出现，它是长期积累的一个结果，慢性胃炎对我们的身体十分痛苦，生活中一定要多多注意饮食，倘若饮食不注意就很容易导致胃炎出现复发的情况。慢性胃炎患者注意：下面这5种养胃的食物，它们能拯救你受伤的胃！

■慢性胃炎患者注意：这5种食物是养胃好手，别错过了！
●养胃的食物一：山药。
山药这种食物是经典的养胃食物，这是由于在山药当中，含有一种特殊的黏蛋白物质；这种物质在都一定程度上，能够对我们体内的肠胃黏膜起到一定的保护作用。

●养胃的食物一：木瓜。
日常生活中，对于患有慢性胃炎的朋友来说，适当的吃点木瓜也是十分有益的。木瓜在一定程度上能够帮助我们有效缓解胃痛的问题，提高身体消化的能力，对于患有慢性胃炎的朋友来说十分有益。但是大家在食用木瓜的时候，请一定要注意在吃饭完不要食用木瓜，同时也要记得不要在空腹的状态下食用木瓜，不然很容易会对身体健康造成一定的损伤，同时也很损伤我们的胃部健康。

●养胃的食物一：米粥。
米粥其实对我们的胃部养护也十分有效，尤其是白粥以及小米粥；到那时有些朋友会觉得，经常喝粥虽然能对肠胃有好处。日常生活中，现在人们的生活水平是越来越好，很多人都喜欢吃一些过于油腻的食物；而通过喝粥之后，能够缓解过度油腻的口感；而且在清晨早上喝上一碗粥，对于患有慢性胃炎的朋友来说，是十分不错的养生饮食之一。

●养胃的食物一：面条。
面条其实对我们的胃部养护也十分有效，生活中很多人都表明面条养胃的，其实这并非空穴来风。这主要是由于面条这种食物十分易于消化；本身患有慢性胃炎的朋友，日常体内的胃酸较高，而通过适当的吃点面条，能够在一定程度上起到十分不错的养胃功效。但是我们在进行煮面条时，尽量能够煮的久一点，软一点；这样的面条摄入身体之后，十分容易被身体所消化；通常我们在煮面条时，尽量别太油腻，尽量搭配一些佐料和配菜时，尽量清淡一些最好。

●养胃的食物一：花生。
花生其实对我们的胃部养护也十分有益，尤其是生花生对我们的胃部好处更加明显，对于患有慢性胃炎的朋友来说，日常可以通过适当的食用花生，能够在一定程度上帮助我们起到养胃护胃的作用。但是我们在生活中食用花生时，请一定要注意花生的食用时间以及食用数量。最好是能够在饭前食用花生，并且注意花生虽然好处多多，但是也不可贪吃，通常一次大概摄入大约五十克左右就足够了，倘若摄入的花生量过多很容易会导致胃部消化不良的问题出现，对胃部具有一定的损伤。通常来说，我们在饭前食用花生要比饭后食用花生更好。