可以 。
煮糯米红豆粥，放红糖有以下作用：
1、红糖是未经精炼的粗糖 ， 保留了较多的维生素和矿物质，适合年老体弱、大病初愈的人食用；
2、红糖性温、味甘 ， 具有补血、暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；
3、含有多种人体必需氨基酸，是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质 ， 对促进健康有绝对的正面效用；
【煮糯米红豆粥好了放红糖可以吗】4、可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量 。

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