练气，练声，练习逆式呼吸 ， 练习控制嘴部肌肉 ， 练习五腔共鸣 。
【腹语怎么练】1、练气，使用腹语术，肺活量要求高，体内气体要充沛，将体内的气运转自如；
2、练声 ， 练习变声的技巧 ， 通过改变舌头的位置而发出不同的声音；
3、练习逆式呼吸，提高身体素质 ， 改善呼吸系统，加强呼吸强度；
4、练习控制嘴部肌肉，在进行腹语表演时 ， 嘴巴不能张开或抖动 ， 需要花大量时间练习；
5、练习五腔共鸣 ， 即颅腔，鼻腔，口腔，颈腔 ， 腹腔五腔同时震动共鸣，使得发声立体化 。

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