晴风|人到中年,最好的养生是善忘
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文:晴风
图:网络
我们每个人在年幼的时候,讲究的是不辜负此生,而到了中年之后,想的都是如何养生,我们想如何做才能让自己越来越健康,如何做才能让自己的身体状态更好。
于是很多人开始想办法养生,有人会在吃的上面很注意,从而达到真正的养生,而有的人会在喝的上面很注重,从而去养生,也有的人很注意作息,从而做到真正的养生,我们总以为自己这样就是真正的养生。
但其实养生除了要在吃、喝和作息上注意,还需要在情绪上注意,当一个人吃的、喝的、作息再注意,情绪不好,依然没有任何的意义,只有当一个人吃得好,喝得好,作息好,情绪好的时候,才是真正的养生。
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可是这四种里面,最难的也许就是情绪了,我们很容易被人所影响,也很容易导致自己的情绪不好,从而不是生气,就是伤心,就是难受。
有时候我们想要控制住自己,不去想这些难受的事情,可是不管我们怎么控制都做不到,依然是无法控制自己的。
而当我们控制不住的时候,其实最好的办法就是善忘,也就是忘记那些不开心的,忘记那些不愉快的,只有这样我们的情绪才会变好,也才能真正的做到养生。
不懂得善忘,只会为难自己但现实中,很多人店铺不懂得善忘,总是把那些不愉快的事情,那些让自己生气的事情记着,总是让自己一直处于那些不开心的情绪中。
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如果一个人总是记着那些不开心的事情,我们的情绪肯定会越来越差,最后会影响我们的身体健康。
只有我们学会控制自己,学会忘记那些不开心的事情,我们的情绪才会越来越好,而自己才会越来越健康。
有个表姐,就是一个控制不住自己情绪的人,对以前发生的任何不开心的事情,都会记得,她每天都是郁郁寡欢的,每天的情绪都很差。
而这样的她心情也不好,身体状态也不好,每天都看起来面黄肌瘦,看起来很蔫,没有一定精神。
而表姐就是以为你总记得那些不开心的事情,每天生活得很不愉快,总是处在伤感和痛苦中。
不管是工作中发生了什么事情,还是生活中发生了什么事情,只要是一点不开心的事情,她就会很伤感,一件小事,她能够伤感一周,要是大事,伤感的时间就会更久。
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所以每天她都有不开心的事情,每天她都有不愉快的事情。
其实当一个人不能够善忘,对于那些不开心的事情,总是记得,这样的人,只会越来越不开心,只会情绪越来越差,最终导致身体也越来越差。
越懂得善忘,心情越舒畅可是那些懂得善忘的人,却不是这样的,他们很懂得善忘,总会忘记那些不开心的事情,总会忘记那些让自己不愉快的事情,于是每天的他们看起来很开心,看起来也很幸福。
这样的他们,不管是遇见什么事情,都会很快忘记,从而进入一个正常的状态,不会太伤感,也不会太难受,总是很愉快的生活和过好自己。
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这样的人,心情才会好,这样的人,情绪才会好,而当一个人每天都开心的时候,身体自然好,状态也自然好,这样的状态,也才是真正的养生。
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