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3、最省钱：按3穴穴位按摩可以帮助激发体内阳气，增强体质，尤其是寒冷的冬季，特别适合老年人。关元穴关元穴为任脉要穴，临床用于治疗怕冷、尿频、小腹冷痛、腹胀腹泻等症状。位置：位于小腹正中，肚脐眼下三寸，即用自己的手横着量，四根横指处就是。

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风池穴风池穴为足少阳胆经腧穴，临床用于治疗头晕、头痛、失眠、记忆力下降、颈项酸痛等症状。位置：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋之间陷窝中，与耳垂齐平。

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肾俞穴肾俞穴为足太阳膀胱经腧穴，临床上用于治疗腰膝酸软、夜尿频数、眼花、耳鸣等症状。位置：位于腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，与前面腹部面的肚脐眼平齐。

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