【丝瓜鸡蛋汤的做法】1、原料:丝瓜一个、鸡蛋2个、冬菜、葱花适量 。
2、丝瓜切成长段,鸡蛋下锅煎香备用 。
3、水烧开,放入丝瓜,鸡蛋和冬菜、盐、味精、鸡粉,煮开 , 乘入碗中,撒上葱花即可 。
4、丝瓜中含有丰富的多种营养元素 , 其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮肤、消除斑块 , 使皮肤洁白、细嫩 , 是不可多得的美容佳品 。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用 。
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