1少——少熬夜
血管堵塞之人不要熬夜 ， 坚持早睡早起 ， 保证身体器官也得到一定的休息 。 若是长期熬夜 ， 身体总是在夜晚兴奋 ， 对血管刺激性比较大 ， 容易使血管斑块脱落 。
1常——常锻炼
【医生|1种零食，或正在“偷偷”堵塞你的血管，医生提醒：40岁后要远离】经常运动的人 ， 身体的免疫力也比较高 ， 而且运动时 ， 身体的新陈代谢效率也会提高 ， 还能保护血管 ， 清出血管的垃圾 ， 帮助减少体内脂肪 。

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