慢性胃炎|医生建议:有慢性胃炎的人,若想养好胃,这5种素食能少吃就少吃
文章图片
文章图片
文章图片
胃病在大家眼中可能已经不值一提了 , 太普遍了 , 十人中可能就有九个人胃不好 。 平时我们不注意饮食 , 不断伤害着娇弱的胃部 , 当胃受损后 , 产生嗳气泛酸 , 恶心呕吐 , 甚至疼痛难忍之时 , 才想起来得好好养胃了 。 可一旦吃些药缓过来 , 不少人就又会好了伤疤忘了痛 , 继续做些伤胃的事 , 致使胃病迁延难愈 。
胃病虽然普遍但不应被忽视 , 否则可能由开始的慢性胃炎 , 慢慢发展成为胃溃疡 , 胃穿孔 , 甚至演变成胃癌 。
所以说胃部的一点不适 , 在你不重视的情况下最后可能就会成为严重的疾病 , 有慢性胃炎的人一定要好好养胃 。
想要养好胃 , 就需要记住以下这5种素食能少吃就少吃 。 ?1、 凉拌菜
天一热 , 人们就想吃点凉的东西 , 凉拌菜于是大受欢迎 , 但是对于胃不好的人来说 , 尤其是胃寒患者 , 凉拌菜还是建议要少吃 。 吃多了会加重胃寒现象 , 导致恶心反酸 , 胃痛难受 。 而且凉拌菜里一般多油多酸 , 多辣 , 也不适宜有胃病的人多吃 。
2、 韭菜
韭菜又被称为还阳草 , 因其气味清香 , 滋补壮阳而被人们喜爱 。 虽然韭菜营养高 , 但是却不适宜有胃病的人食用 。 因为韭菜性寒 , 吃起来又具有辛辣刺激性 , 胃不好的人吃多了 , 难以消化 , 还容易增加胃酸的分泌 , 导致反酸现象 , 损伤胃黏膜 , 所以想要养胃还是尽量少吃些的好 。
3、 腌菜
腌菜也是中国人常吃的一种菜 , 一般会用盐 , 醋 , 糖 , 辣椒等调料腌制 , 吃起来爽口开胃 , 不过也不适宜胃病患者食用 。 腌菜吃多了 , 会导致胃酸过度分泌 , 刺激胃黏膜 , 加重胃黏膜炎症 , 对于养胃十分不利 。
【慢性胃炎|医生建议:有慢性胃炎的人,若想养好胃,这5种素食能少吃就少吃】4、 西瓜
每到夏季 , 西瓜就成了人们最爱吃的水果。 西瓜甜蜜多汁 , 清热解渴 , 特别是冰镇一下 , 吃起来更是让暑热尽消 。 不过患有胃病的人还是悠着点吃 , 因为西瓜性寒 , 如果再冰镇了吃 , 对肠胃的伤害更大 , 会加重胃寒情况 , 引发胃部不适 。
5、 黄豆
黄豆比较有营养, 但是它不易被消化 , 容易产生气体 , 吃多了会引起腹胀 , 导致胃功能受损 , 所以有胃炎的人最好不要吃 。
胃病重在养 , 有胃病的人除了管住自己的嘴 , 还需要做好日常调理:?1、 注意饮食结构调整 , 保证三餐有规律 , 少吃生冷重口味食物 , 少吃腌制食物 , 不要吃过烫的食物 , 不要吸烟 , 喝酒避免伤害胃黏膜 。
平时还可以常喝些养胃茶 , 比如猴头菇丁香沙棘茶 , 有养胃灭菌(幽门螺杆菌)的作用 。 这款茶主要由猴头菇、丁香、沙棘、佛手、山楂、大枣等食材组成 , 按照配方比例制作而成 。
2、 吃东西避免狼吞虎咽 , 细嚼慢咽 , 才对肠胃好 。
3、 生活有规律 , 不要熬夜 , 坚持运动 , 可以提高身体免疫力 , 帮助肠胃进行新陈代谢 , 优化肠胃的消化环境 , 起到养护肠胃的作用 。
- 卫生室|《乡村医生诊疗口袋书(先行本)》面世
- 温阳|医生使用这种儿童禁用药致患儿过敏死亡,被判赔偿34万丨医法汇
- 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好?二者有何区别?不妨听听医生的分析!
- 需求|预约诊疗 | 齐齐哈尔市中医医院1月17日—1月23日医生出诊一览表
- 一喝水,尿就多,是代表肾脏好还是不好?听听医生的分析
- 问题|常年抽烟没异常,戒烟后却浑身难受,怎么回事?医生说出了原因!
- 失眠者|长期失眠等于慢性自杀!医生建议:6种食物多吃点,帮你找回睡意
- 伯伯|“ 等我长大了,也要当像您一样的医生 ”
- 辣椒|这些人千万不能吃辣椒,否则等于慢性自杀
- 廉东波|《健谈》观点丨浅表性胃炎三五年复查一次 萎缩性胃炎一年一查