假如能够好的表达,对方长时间不能满意,那么可能两人匹配性不那么强了 。分开是一个被答应的选项!
第二,为什么积累着?
有两种可能
①不敢说
平时气愤了,没有能表达,或许你有担心,最有可能的一种是你担心对方会因为你表达气愤而离开你 。
所以你太害怕分手了,所以你不敢说,然后情绪积累着 。
②你敢说,却没能解决问题
现状就表明两人的互动可能是不良的,互动沟通并不能帮助你们去协调好差异达成可执行的共识共促成长 。
因此并没有建立起有效的沟通方式,让情绪一直积压着 。假如两人要有未来,沟通上的成长是必须的 。
第三,冲动地说出来分手
积累越来越多的情绪,让你压力和痛苦也越来越多,超越了恐惊分手的压力,你一定会说表达你的气愤与愤怒(本能) 。
但你心中恐惊分手依然在那儿,为避免自己体验到更糟糕的“被分手(被抛弃)”,你选择主动出击,主动说分手,让自己不那么受伤和痛苦 。(主动分手带来伤害和痛苦是远小于被分手的所带来的)
因此主动说分手或者离婚,都是在保护自己,保护自己避免受到更大的伤害而已啦 。
这就是文章标题的答案 。
说到这儿,多说一句
对于亲密关系而言,想要能够长久或者幸福要害前提:我可以接受离开 。
只有这样底气,你才会敢于争取、敢于接受自己成长 。这样过程自然地推动关系往前走了 。
比如在这个例子中,题主才能量去争取自己而不是压抑自己需要而积压情绪 。
假如因恐惊关系破裂而变得谨小慎微不敢为自己争取,那么关系可能不是带来温温和幸福,而是痛苦和牺牲感了 。
总结一下,主要说了三点
想要彻底改变某种行为,需要的不仅仅是外部驱动的恐惊和焦急,更需要的是维持行为背后的动力 。
不改变(消解)行为背后的动力,基于外部恐惊与焦急的改变,大多数时候都是治标不治本 。(没有说不重要哈)
说分手或者离婚,本质是保护自己受到更大的伤害 。
亲密关系幸福或者长久最大的保障是:我们可以答应彼此离开 。
当然了,今天内容是站在个体角度去理解的,也有失偏颇 。想要完整理解一段关系全貌,还需要放在关系视角以及更大背景比如家族中去了看待,在这儿不展开了 。
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