红苕叶子是我们在生活中食用比较多的一种食材 , 这种食材直接清炒就可以食用了 , 也可以制作成凉拌菜 。一般我们是将红苕叶子清炒 , 我们摘取新嫩的叶子 , 然后准备好蒜蓉 , 加热油 , 倒入红苕叶子 , 然后翻炒一分钟 , 加入少量的水 , 然后翻炒3分钟左右 , 直到红苕叶子完全变成深绿色之后加入食盐就可以出锅了 。
【红苕叶子怎么做好吃】
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2、地瓜叶冬瓜汤
人们在出现糖尿病或身体浮肿以及胃燥胃热等不良症状时 , 还可以用地瓜叶与冬瓜一起炖汤喝 , 在做的时候需要准备新鲜地瓜叶一百克 , 冬瓜200克 , 把新鲜地瓜叶洗净以后 , 切成段状冬瓜 , 去掉瓜瓤和瓜皮以后切成厚片 , 两种食材一起入锅 , 加适量清水加热 , 煮开后用小火煲半小时 , 再加入适量麻油和少量食用盐调味 , 调好以后取出就能食用 。
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