1、早餐吃面包可以搭配牛奶，鸡蛋，绿叶蔬菜 。如果是切片面包，可以选择两片面包，其中加入火腿、生菜、西红柿、鸡蛋等做个三明治，然后配一杯牛奶，不错的健康早餐，营养全面 。也可以搭配豆浆、水果、鸡蛋 。
【早晨吃面包都搭配什么】2、面包提供碳水化合物，水果蔬菜提供维生素牛奶，豆浆，鸡蛋 ， 瘦肉类等提供蛋白质 。除了考虑营养搭配均衡以外，还要考虑到个人口味，主要原则是食物种类多样，少油 ， 少糖 。
1、早餐吃面包可以搭配牛奶，鸡蛋，绿叶蔬菜 。如果是切片面包，可以选择两片面包，其中加入火腿、生菜、西红柿、鸡蛋等做个三明治，然后配一杯牛奶，不错的健康早餐，营养全面 。也可以搭配豆浆、水果、鸡蛋 。
【早晨吃面包都搭配什么】2、面包提供碳水化合物，水果蔬菜提供维生素牛奶，豆浆，鸡蛋 ， 瘦肉类等提供蛋白质 。除了考虑营养搭配均衡以外，还要考虑到个人口味，主要原则是食物种类多样，少油 ， 少糖 。