1、米饭，面粉，面包等等主食，各种米类 ， 面类以及他们的制品，土豆，地瓜，山药，粟米、南瓜 ， 芋头，豌豆，绿豆，蚕豆，红豆等豆类，蔬菜中还有藕，凉薯 。
【含淀粉高的食物有哪些】2、吃起来粉粉的食物通常含淀粉多，还有就是有甜味，就象馒头吃起来甜甜的，因为是淀粉多的关系 。
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