不过 , 减肥者一定要明白 , 吸脂术抽去的局部脂肪所占全身的比例并不大 , 不能大幅减轻体重 , 它更多的是被定义为一种整形术 , 而不是减肥法 。 对于爱吃少动的肥胖者来说 , 手术虽然可以减少一部分脂肪细胞 , 但并不表示剩下的脂肪细胞不会“吃”得更胖 。 由于身体其他部位的脂肪仍在 , 尤其是内脏脂肪无法去除 , 不能抱着预防糖尿病、高血压、高血脂等代谢性疾病的希望来进行该手术 。 吸脂术后仍然要控制饮食 , 加强体育锻炼 , 塑身效果才能永久 。
另外 , 凡是手术操作 , 都存在一定风险 , 感染、血肿、局部积液、损伤神经 , 甚至因电解质紊乱发生严重后果的 , 在临床上经常出现 , 要慎之又慎 , 不可盲目跟风 。
美好体形 , 从小开始肥胖者之所以胖 , 是因为他们体内的脂肪细胞体积更大 , 含有更多油脂 , 数量更多 。 临床研究显示 , 一个成功减肥的成年人 , 脂肪细胞的体积大幅缩小 , 甚至可以达到原来的1/3但数量基本不会变化 。 而体重猛增的时候 , 脂肪细胞数目也不会增加 。 也就是说 , 成年后无论体重如何变化 , 脂肪细胞的数目基本保持不变 , 主要是脂肪细胞内油脂含量在改变 , 多由饮食结构不合理、暴饮暴食、缺乏运动等不良的生活方式导致 。
但童年和青春期就不同了 。 这时人体快速发育 , 细胞迅速增多是发育的重要部分之一 , 脂肪细胞数也大幅增长 。 许多成年前就肥胖的人 , 拥有的脂肪细胞比别的同龄人更多 , 而且他们的脂肪细胞体积更容易增大 , 成年后肥胖的几率高达75%;如果小时候体形正常 , 长大后又有良好的生活习惯 , 肥胖的几率则只有10% 。 到青春期后 , 雌、孕激素会刺激脂肪细胞增长 , 脂肪堆积 , 也会对体形有影响 。
基因、激素、童年生活习惯等因素决定了我们脂肪的多少和分布 , 成年后的生活饮食习惯决定了我们的最终体形 。 脂肪总是热爱女人的大腿、臀部和男人的腰部 , 当过多的脂肪把身体“撑”起来 , 女性就像一只梨子 , 男人像一个苹果 , 再怎么减肥 , 也只是变成小号的“梨子”和“苹果” 。
通常 , 脂肪影响了“梨子”们的美观 , 因此她们热衷减肥 , 表现得甚为疯狂 , 无所不用其极 , 衍生出不少局部瘦身的伪科学 。 不过 , 她们的脂肪多在皮肤下面 , 而“苹果”才是真正危险的 , 他们的脂肪多是臭名昭著的内脏脂 , 包裹着重要脏器 , 打乱身体正常的代谢机制 , 危险指数非常高 。
所谓的局部瘦身法纯属虚构 , “梨子”不必过分强求;反而“苹果”更该改善生活习惯 , 多吃粗粮蔬菜 , 控制食量 , 多做运动 , 努力缩小“码数” 。 儿童的体形也要引起家长们注意 , 与其在日后花时间、精力去减肥塑身 , 不如现在就开始拒绝炸鸡腿、薯条、可乐 , 督促孩子们多锻炼 。
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