排骨和什么炖补气血 _生活百科

很多女性朋友们在定期去医院做检查，大部分的女性朋友们都会检查出来气血两虚的情况，这不算是一种单独疾病，也不会影响到人们的日常生活，只是等到病情发作的时候就是比较危险，现在需要做的就是可以通过一些食谱来调理，排骨炖玉米汤就是一个十分不错的决定，营养价值极高。
【排骨和什么炖补气血】

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3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。
微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎；用鸡粉代替味精，味道更好；此汤具有消暑解热作用，用微波炉作简单方便，是夏令佳品。