三伏将至，俗语“人洗三澡，命比纸薄”，哪些澡不能洗？ _健康小知识

现在时间已经来到6月下旬，天气越来越热，这几天河南多地最高气温都接近40摄氏度，而白天室外地表温度更是能达到六七十摄氏度，出现了用锅放在地面就能“煎鸡蛋”的情况。即使在凌晨，气温也在30摄氏度以上，可谓每天从头热到尾。

文章图片
面对高温，现在人们有了空调这种降温神器，待在屋子里减少外出就能避免高温的炙烤。但要是不得不外出，那就少不了被热浪包围了，一会衣服就会被汗湿了。每次外出，回家以后很多人都想洗洗澡，冲冲汗味，但有些澡，是不能洗的。有人就说“人洗三澡，命比纸薄” ，你知道都有哪些吗？
1、出大汗后，或者剧烈运动之后马上洗澡

文章图片
夏季天气炎热，出一趟门往往就会大汗淋漓，回到家后，相比吹空调，很多人觉得先洗个澡更爽快。但刚出过大汗就洗澡，不管是凉水澡还是热水澡，对身体来说都是弊大于利的。因为出汗后，人体皮肤上的汗孔打开了，如果马上洗澡，外邪特别是寒邪、风邪很容易通过毛孔进入体内，引发人体不适甚至疾病。

文章图片
很多人喜欢运动，在剧烈运动之后，也是不适合马上洗澡的。剧烈运动后，身体会大量产热，出现心率加快、血液流动加速、皮肤血管扩张等现象。此时如果洗热水澡，会导致血管扩张，大脑的血供应会不足，容易在洗澡时晕倒；如果洗冷水澡，会让血管急速收缩，容易损伤心脑血管，还会导致体内的积热散发不出去，出现中暑。
如果人本来就尤其是患有高血压、冠心病等疾病，在出汗或剧烈运动后，还可能会发生致命的意外。不管是出汗后，还是剧烈运动后，都不宜马上洗澡，可以先休息一会等汗晾干了，身体恢复正常再去洗。
2、饥饿状态下不要洗澡

文章图片
【三伏将至，俗语“人洗三澡，命比纸薄”，哪些澡不能洗？】俗话说“饱不剃头，饿不洗澡” ，饥饿的时候洗澡，对身体很不利，也会诱发低血糖反映，严重时会导致休克。饥饿时洗冷水澡，冷水温度低于人体温，会刺激人体产生更多的热量，消耗血液中的血糖，由于饥饿时处于空腹状态，可能会导致血糖过低，出现心慌、汗出、乏力等低血糖反应，严重时甚至引起休克。
饥饿时洗热水澡也有不利的影响，热水会导致机体代谢加快，从而消耗体内的血糖也增快，引起低血糖反应。
3、酒后不宜马上洗澡

文章图片
夏季天热，人们都喜欢晚上去吃烧烤、啤酒、小龙虾，跟朋友一起喝喝酒、聊聊天。喝完酒晚上回家，有些人也爱先洗洗澡再睡觉。如果喝酒较多，也不建议马上洗澡，因为酒后洗澡也是有不少弊端的。
人们喝酒后，酒精进入到体内，会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而在洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，在酒精作用下，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

文章图片
当然，除了以上这些之外，还有一些澡也是最好不要洗的，像是用冷水直接从头上浇到身体上、发烧时洗澡等等。洗澡虽然是日常生活中常见的事，但做不好，真的会出事，导致严重的后果，大家一定要注意。