平菇的营养 _生活百科

平菇是属于香菇的一种，一般是没有晒干的，我们购买回来的平菇是不能放置太长的时间，是比较容易出现变质的，所以我们应该要注意平菇的食用方法以及营养价值。平菇含有很多的氨基酸以及微量元素，是可以提高我们的记忆以及促进人体的健康等，还可以抑制肿瘤以及增强体质等。

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【平菇的营养】 以上就是本文对平菇的营养价值和功效作用进行的总结，总之日常食用平菇能带来很多意想不到的好处，适当的食用对于人体的保健效果有很多好处。一般人都是可以吃平菇的，只有皮肤病或者对菌类有过敏现象的人群不适合食用，否则会加重不良症状。