断联多久男人会开始慌了暧昧期断联多久表明没希望了 _生活百科

说到挽回，有一个词大家肯定不生疏，那就是“断联” 。
但是关于断联的争议一直很大，有的人直接把断联当做救命稻草，神化了它的作用，还有的人投反对票，觉得断联就是在胡说八道，一点用都没有。
要我说，这两者都犯了以偏概全的错误。
首先断联指的是彻底从对方的世界里消失，至少十天半个月不要联系对方，还有不少文章里告诉大家，断联的时间越长越好，结果，等前任都差不多把你忘干净了，你才想着后悔。
所以断联这件事，本身是没有任何效果的，有效果的，只是你在断联期间做的事情，也就是说，挽回这件事根本就不能把希望寄托在断联上面。
天上连馅饼都不会掉，你凭什么会相信天上会掉下一个男人？有这种好事？
绝大部分人采用的断联，都存在着两个问题：
断联起到的是负面效果；
断联没有作用是因为忽略了自身的实际情况。
我直接给大家分享一个小案例，前段时间有位来访者找到我，说他断联了25天，有一天忽然收到了前任的信息，问他“是不是自己搬家的时候把化妆包带漏了”，他当时特殊激动，以为自己守得云开见月明了，立马就开始求和和示爱，说自己这段时间有多煎熬和痛苦，结果对方反手就是一个拉黑，他辛辛劳苦地25天断联打了水漂，事情也弄得更加糟糕。
他就是犯了一个很典型的错误，因为他根本就不懂得挽回的本质是什么，只知道要断联，却不知道为什么要断联，该怎么断联，就似乎建大楼一样，没有打好地基，再怎么豪华也只是空中楼阁，轻微晃一下就塌了。
接下来我就给大家好好上干货，告诉你们真正的挽回到底该怎么做！
首先敲重点：我不同意单纯的断联，但是分手后可以给对方一段消化负面情绪的时间，也可以给自己一个重新成长的机会，让对方看到你对这段感情的态度，同时洗清自己的坏印象，找准合适的时机出现在对方的生活中，重新建立一段更稳定的关系。
所以，挽回的要害点在于：消除印象、保持联系、重新立人设、展示吸引，我一点点展开给大家讲：
当伴侣向你提出分手的时候，你的内心肯定会涌现出各种情绪：不甘心、崩溃、难以接受、悲伤等等。
这种被否定的瞬间，会导致你异常悲伤，或者异常冷静，你会感到一种揪心又无法控制的感觉，任何人的道理和劝告都听不进去，因为你的脑海里就只有一个念头：“为什么要抛弃我？”
然后你会为了得到一个不痛不痒的答案，疯狂地去联系前任，或者是伤害自己，这就是为什么很多人都会在挽回的前期，越挽回越无效的原因，因为痛苦的人不只有你，你舍不得对方的离开，对方终于获得了自由，这时候，拼命地靠近，只会有反效果。
所以我建议大家，在分手的前期，尽可能地做自己喜欢的事情，难受了就放声哭，饿了就大口吃饭，累了就睡一觉，爆发自己的情绪并不是一件坏事。
因为受极端情绪的影响，你做出的挽回只会加剧对方的排斥感，你也会因为再次受伤更加痛苦，所以你不如先给这段关系放个假，时间由你来决定，你什么时候调整好心态，什么时候能保持冷静，我们再进行下一步。（大概在3-7天左右，根据情况来定。）
很多人都听说过“白熊效应”：从现在开始，你不要去想象一只白色的熊，看完这句话，你的大脑是不是就不受控制的浮现出了一只白色的熊？
那请你继承闭上眼睛，告诉自己，千万不要再去想象那只白色的熊了，但是你还是忍不住不停地想起熊的样子，刚开始也许只是个轮廓，现在还能看到它的眼睛。

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