如何改变偏执这个性格特点

1、交友训练法:鼓励偏执型人格的人积极主动地进行交友活动 , 在交友中学会信任别人,消除不安感 。
2、自我疗法:具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联 。因此 , 要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念;
3、敌意纠正训练法:偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感 , 采取以下训练方法 , 有助于克服敌意对抗心理 。
经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中;
要懂得只有尊重别人 , 才能得到别人尊重的基本道理;
学会向你认识的所有人微笑;
在生活中学会忍让和有耐心 。
【如何改变偏执这个性格特点】4、沙盘游戏法:可协助其整合人格、恢复心理健康 。对患者进行潜意识的分析 , 有助于咨询师对患者制定有效的咨询方案 。